Chaque année des femmes passent le cap de la ménopause. À la clé, des désagréments comme les bouffées de chaleur, dont il est possible de se débarrasser en douceur. La chute de la production des hormones féminines par les ovaires a pour conséquences des turbulences plus ou moins marquées. Les bouffées de chaleur, qui se […]
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À VOS ASSIETTES: LES INCROYABLES BIENFAITS DU POIVRON
Contrairement à ce qu’on pourrait croire, le poivron n’est pas un légume mais un fruit. Il s’illustre par sa richesse en vitamine C, bien supérieure à celle de l’orange, et par sa forte teneur en bêta-carotène qui lui confère un rôle dans la prévention des maladies cardio-vasculaires et de certains cancers. L’allié de vos régimes […]
4 BONNES RAISONS DE MANGER DES BANANES
La banane, ce fruit tropical, possède maintes vertus nutritives. C’est ce qui fait de lui le fruit de prédilection de tous les sportifs. Découvrez 4 bonnes raisons de manger des bananes. 1. Stimuler le transit intestinal Ce fruit est une bonne source de fibres qui améliorent le transit intestinal. 2. Rester en forme Une consommation régulière de bananes, […]
LA VITAMINE C: UNE VRAIE ALLIE POUR LA PEAU
Bonne pour l’organisme surtout pour lutter contre la fatigue, le stress, la vitamine C est un antioxydant qui joue un rôle très important dans la santé et la beauté de la peau. Elle a des vertus anti-ride, éclaircissante, anti-oxydante. La vitamine C permet de lutter contre le vieillissement en limitant la parution des rides, contre […]