CINQ EXERCICES POUR RETROUVER DE L’ÉNERGIE AU BOULOT TRAVAIL

La vie au travail sollicite beaucoup notre organisme et nous place souvent en situation de fatigue. La charge de travail, la pression, le manque de sommeil ou encore une alimentation non adaptée peuvent nous faire manquer d’énergie. Si vous êtes concerné, c’est le moment d’agir ! Fixez-vous des objectifs Avoir un objectif motivant est la […]

ET SI L’HUILE DE COCO ETAIT TA PILULE MINCEUR?

Grâce à sa forte teneur en acides gras à chaîne moyenne et à son excellent pouvoir satiétant, l’huile de noix de coco vierge peut vous aider à maigrir rapidement. Intégrez donc cette huile à votre alimentation et faites-en un nouvel ingrédient indispensable de votre cuisine. – À l’instar des autres huiles ou graisses, elle n’est PAS […]