MILK-SHAKE DATTES ET AMANDES

Le milk-shake dattes et amandes sera un invité précieux sur

nos tables bi idhni Llah pour lutter contre la fatigue et contre

certains maux.

En effet, les amandes agissent sur le cholestérol sanguin et luttent

contre le diabète : elles sont donc très importantes à cause de nos

plats souvent riches en  graisse. Je ne reviendrai pas aussi sur les

bienfaits et la richesse de  la datte.

Il vous faut :

  • 1 litre de Lait
  • 80 gr de dattes
  • 100 gr d’amandes bien lavées
  • sucre ( facultatif )

Préparation :

Plongez les amandes dans de l’eau bouillante afin d’enlever la peau .

Une fois l’opération finie, sortez votre blender :  mettez-y le lait avec

les dattes dénoyautées et les amandes émondées. Bien mixer et

ajouter du sucre à votre guise.

Passez le tout dans une passoire à trous moyens si nécessaire, afin

d’avoir un milk-shake homogène sans morceaux (cela dépendra de

la qualité de votre appareil).

Conservez quelques minutes au frais avant de servir.

Délicieuse boisson énergisante et très rafraîchissante !

Bonne dégustation!

Source:muslimette-magazine.com

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