La paralysie du sommeil, qu’est-ce que c’est ?
Il s’agit d’un trouble du sommeil, plus précisément d’une
parasomnie, qui peut toucher tout le monde, peu importe l’âge. Cet
épisode de paralysie du sommeil se caractérise par le fait que la
personne se trouve dans une phase d’éveil ou d’endormissement, et
subit une atonie musculaire. Elle ne peut donc plus bouger, a la
sensation d’être paralysée et ne contrôle plus que ses paupières et
ses yeux généralement. La personne est cependant tout à fait
consciente et respire normalement.
Suite à cette sensation d’immobilisation, l’angoisse commence à
venir, et la frayeur s’empare de sa capacité de raisonnement. La
personne est dans l’impossibilité d’articuler des sons, et de prévenir
son entourage ce qui accentue ce phénomène. Nous sommes parfois
victimes d’hallucinations auditives, ou visuelles, avec des
impressions d’agression, ou encore d’oppression.
Cet état peut durer quelques secondes ou plusieurs minutes, et
disparaît spontanément. Certaines personnes n’en souffriront
jamais durant leurs vie, d’autres une seule fois, ou plus.
Du point de vue médical :
Généralement, la paralysie du sommeil n’est pas un phénomène
grave, mais celle-ci aurait tendance à être favorisée par une
mauvaise hygiène de vie, dont le stress fait partie. Cela provoquerait
le réveil du cerveau avant celui du corps. Suivez-donc les conseils
suivants :
→ Il est conseillé de ne pas consommer d’aliments riches en
vitamines ou caféine avant d’aller se coucher.
→ Il faut éviter de penser au stress, aux soucis et aller se coucher en
étant détendue.
→ Il est important de dormir correctement, d’éviter donc le manque
de sommeil et les horaires irréguliers.
Et du point de vue religieux ?
Question : (une sœur dit) : Beaucoup de ce dont je souffre comme
maladie est du Jathoum (الجاثوم paralysie du sommeil) et j’ai
entendu beaucoup de gens de nombreuses fois mentionner qu’ils
souffrent de cette maladie.
Quelle est donc l’origine de cette maladie ? Est-ce une maladie
physique ou psychologique ou cela vient-il d’un djinn ? Quel est le
moyen de s’en débarrasser ? Qu’Allâh vous rétribue par un bien.
Réponse de Cheikh ‘Abdel-‘Azîz Ibn ‘Abdi-llâh Ibn Bâz :
Sur ce sujet, je ne connais pas quoi que ce soit de clair, hormis que
je conseille, en allant dormir, de pratiquer les invocations
légiférées pour la recherche de Refuge (en Allâh).
Une personne si elle pratique le Dhikr légiféré en allant dormir :
اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ
(آية الكرسي)
et il lit
قُلْ هُوَ اللهُ أحَدٌ
et les المعوذتين (sourates al falaq et an nas)
trois fois en allant dormir.
Il sera à l’abri de cela ine shaa’a Allâh.
Et à partir de cela, il dit :
أعوذ بكلمات الله التامّات من شر ما خلق, trois fois en allant dormir
et au début de la nuit
et ;
بِسْم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض و لا في السماء و هو
السميع العليم trois fois au début de la nuit et allant dormir.
Tout ceci est une protection parmi les moyens de protection contre
le jâthoum. La plupart du temps, et Allâh sait mieux, cela provient
de l’action des démons (shayâtîn). Cependant, ces Rappels (
Adhkar) et ces invocations de refuge le supprime et l’empêche.
Toutes les Louanges sont à Allâh.
Question :
Notre sœur mentionne, noble Cheikh, qu’elle est assidue aux
Rappels du matin et du soir ?
Cheikh :
Quand elle est véridique, ce mal partira.
Quand elle est véridique en cela et vient avec cela avec science,
certitude et Ikhlas, alors Allâh la protégera de ce mal.
Source:muslimette-magazine.com