LA CONSOMMATION DE SODAS SUR NOTRE SANTE

Nous ne sommes pas sans savoir qu’un certain nombre de produits du quotidien est nuisible pour notre santé.

Des produits d’entretien aux produits alimentaires, beaucoup se cachent derrière un marketing alléchant pour nous faire oublier les désastres qu’ils peuvent causer sur notre santé. Un certain nombre d’industriels de l’agroalimentaire essaient de nous le cacher tant leurs succès est important, et c’est en particulier le cas des boissons gazeuses sucrées et autres sodas, responsables de nombreux maux. Principalement composés de substances chimiques, d’édulcorants, d’additifs et de sucre, les sodas ont tout pour nous faire fuir et pourtant, certaines boissons gazeuses sucrées, notamment celles qui nous promettent la minceur, ne se sont jamais aussi bien vendues !

Les effets néfastes de la consommation de sodas sur notre santé sont nombreux et le plus connu et de loin le plus évident, est la présence d’une très grande quantité de sucre. Ce sucre, principale responsable de l’apport élevé en calories de ce type de boissons, provoquent sur l’organisme humain un certain nombre de maladies dites graves comme des maladies cardio-vasculaires, des prises de poids importantes pouvant atteindre l’obésité, une augmentation de la tension artérielle… Ce n’est pas pour rien que l’on trouve l’équivalent de 42 morceaux de sucre dans 2 litres de soda!

De plus, certains édulcorants et additifs présents dans les sodas sont un véritable concentré de toxicité pour notre organisme. Par exemple, l’acésulfame de potassium (ou acésulfame K) qui est 200 fois plus sucré que le sucre. Mais également l’aspartame présent dans les soi-disant sodas lights pouvant provoquer des maux de tête et des étourdissements sur certaines personnes.

De même, vous aurez sans doute remarqué que vous ne buvez rarement qu’un verre de sodas. En effet, son goût sucré et les substances qu’il contient vous incitent à en boire toujours plus, ce qui ne fait qu’augmenter sa dangerosité sur notre santé.

Il y a tellement d’autres boissons à consommer pour s’hydrater sainement et de manière équilibrée. Optez plutôt pour les smoothies ou les jus de fruits ou de légumes maison, qui en plus de ravir vos papilles, vous donneront la sécurité d’être bons pour votre santé en vous apportant tout plein de vitamines et de minéraux essentiels au bon fonctionnement de votre organisme.

Muslimette

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