LE JUS DE TOMATES POURRAIT RÉDUIRE LE RISQUE DE MALADIES CARDIOVASCULAIRES

Boire régulièrement du jus de tomate (non salé) pourrait réduire la pression artérielle et le taux de cholestérol, et ainsi diminuer le risque de maladies cardiovasculaires, selon une étude. Le jus de tomates, bon pour le coeur ? C’est en tout cas ce que suggère une récente étude, publiée dans la revue Food Science & Nutrition. La […]

QUAND JE T’ÉCOUTE JE ME PARLE

Dans l’échange, la place de l’écoute est fondamentale. Ecouter l’autre c’est lui venir en aide. Mais écouter l’autre c’est aussi SE venir en aide. Nous n’avons jamais été aussi nombreux sur cette planète et pourtant nous ne nous sommes jamais sentis aussi seuls et incompris. Aussi, être à l’écoute du mal-être de l’autre, sincèrement, sans […]

CONTRE LE DIABÈTE, ESSAYEZ CE REMÈDE AUX FEUILLES DE LAURIER

Riches en vitamines A, C, magnésium, calcium, manganèse, potassium et aussi du fer, en plus d’aromatiser les mets, les feuilles de laurier ont des vertus inestimables pour la santé.  Elles permettent de lutter contre le cholestérol, l’hypertension artérielle, les symptômes prémenstruels… et en particulier le diabète de type 2. En effet les feuilles de laurier peuvent améliorer la […]

YEUX FATIGUÉS OU FATIGUE OCULAIRE : TOUT CE QU’IL FAUT SAVOIR

Presque tout le monde a souffert une période des yeux fatigués ou la fatigue oculaire. Pour comprendre et résoudre ce problème, nous devons comprendre ses symptômes, ses causes et prendre en considération les conseils pour l’éviter. Quels sont les symptômes des yeux fatigués ? La fatigue oculaire n’est pas une maladie spécifique, mais c’est la conséquence de différents problèmes […]

LE GINGEMBRE : UN EXCELLENT ANTI-INFLAMMATOIRE ET ANALGÉSIQUE NATUREL

Le gingembre, un allié précieux contre les brûlures d’estomac. Il est d’ailleurs utilisé depuis plusieurs siècles dans la médecine traditionnelle pour traiter les problèmes digestifs. Ce petit rhizome va vous aider à décomposer vos aliments et accélèrera la vidange gastrique. Résultat : le contenu de votre assiette reste moins longtemps dans votre estomac, et vos […]

RAMADAN ET SPORT : LES 5 CONSEILS POUR MENER À BIEN SES ACTIVITÉS SPORTIVES

Le Ramadan est une période d’un mois durant laquelle tous ceux qui le pratiquent doivent effectuer le jeûne du lever au coucher du soleil. Pour les adeptes du sport, quel qu’il soit, cette période de l’année doit être d’autant plus maîtrisée. L’équipe 5coachs vous adresse 5 conseils afin de vous aider à conjuguer Ramadan et […]

QUELS ALIMENTS POUR FAIRE FONDRE LA GRAISSE ABDOMINALE?

Certains aliments sont bénéfiques pour réduire le taux de graisse dans l’organisme et le ventre. Si vous suivez régime minceur, vous retrouverez certainement ces ingrédients dans votre programme et vos repas. L’huile d’olive est l’idéale en cas de régime amincissant. Elle est privilégiée pour ses nutriments et ses graisses insaturées. Elle synthétise les hormones et réduit le […]