QUELS ALIMENTS POUR RÉDUIRE LE RISQUE D’AVC ?

Diabète, hypertension, cancer… C’est désormais un fait établi : le contenu de notre assiette possède un rôle non négligeable dans la prévention de certaines pathologies. Et l’AVC ne fait pas exception. Des chercheurs chinois ont ainsi passé en revue plusieurs travaux récents conduits sur le sujet. Leur objectif : dresser un tableau des aliments à […]

COMMENT UTILISER LA TOMATE POUR LUTTER CONTRE LA TRANSPIRATION EXCESSIVE?

La transpiration est un phénomène naturel. On utilise souvent des déodorants pour éviter de trop transpirer mais souvent ça ne marche pas. Vous transpirez beaucoup? Vos vêtements sont mouillés et sentent mauvais. Voici des conseils efficaces pour lutter la transpiration. Grâce à ses vitamines et ses minéraux, la tomate permet de contrôler efficacement la transpiration excessive. […]

CAFÉ, THÉ: ILS RÉDUIRAIENT LES EFFETS NÉFASTES DU GRAS ET DU SUCRE!

Il est courant de manger plus gras et plus sucré. Heureusement, il est possible de compenser vos excès… grâce au café ou au thé ! Le café n’a pas fini de vous étonner… D’après une étude publiée dans le Journal of Functional Foods et menée par une équipe de recherche de l’Université de l’Illinois, la consommation de caféine atténuerait les effets négatifs […]

REMÈDE EFFICACE POUR SOULAGER LA SENSATION DE BRÛLURE AUX PIEDS

La sensation de brûlure aux pieds est souvent accompagné de fourmillements et d’une sensation de douleur. Voici un remède naturel efficace à faire les soirs avant d’aller vous coucher pour vous soulager. Première étape On va commencer par un bain des pieds . Ajoutez du thym frais dans l’eau bouillante puis fermez et laissez reposer jusqu’à […]

TRAITEMENTS NATURELS ULTRA-EFFICACES CONTRER LES PELLICULES

Voici des soins de cheveux pour traiter efficacement les pellicules. Vous pouvez aussi utiliser du sel de mer, de l’huile d’olive, le gel d’aloe vera… Masque curcuma – huile de coco Les propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires du curcuma apaisent l’irritation et traitent les pellicules.Mélangez une fois par semaine ½ cuillère à café de curcuma biologique […]

8 ASTUCES POUR RÉCUPÉRER APRÈS UNE NUIT BLANCHE, UNE NUIT D’INSOMNIE OU UNE MAUVAISE NUIT DE SOMMEIL

Une journée de travail ou une journée avec les enfants après une nuit blanche, une nuit d’insomnie ou une mauvaise nuit de sommeil n’est jamais facile. Votre vigilance sera affectée et il est fortement déconseillé de conduire après une telle nuit! Même s’il n’y a pas de conseils miracles pour survivre après une nuit sans […]

COMMENT CUIRE SES LÉGUMES POUR EN GARDER TOUS LES BIENFAITS ?

Cuir des légumes leur fait perdre beaucoup de leurs vitamines. Alors quelle cuisson adopter pour garder un maximum des vitamines des légumes ? A la vapeur : la meilleure façon de cuire les légumes La chaleur détruit les vitamines fragiles de façon proportionnelle au temps de cuisson et à l’élévation de la température. La cuisson […]

CINQ EXERCICES POUR RETROUVER DE L’ÉNERGIE AU BOULOT TRAVAIL

La vie au travail sollicite beaucoup notre organisme et nous place souvent en situation de fatigue. La charge de travail, la pression, le manque de sommeil ou encore une alimentation non adaptée peuvent nous faire manquer d’énergie. Si vous êtes concerné, c’est le moment d’agir ! Fixez-vous des objectifs Avoir un objectif motivant est la […]

UNE TECHNIQUE DE YOGA FACILE POUR RÉDUIRE LE MAL DE DOS

Si vous souffrez des maux de dos à cause d’une mauvaise posture, essayez cette technique de yoga. Le yoga permet d’étirer les muscles abdominaux, les rendant plus forts. Il aide aussi à améliorer votre posture en se tenant droit. Vous pouvez donc prendre l’habitude d’être assis et debout toujours en vous tenant droit avec ces […]