Vous êtes surmenage, stressé… Vous avez besoin de relâcher la pression? Essayez ceci, c’est efficace. Rien de plus efficace que se défouler pour évacuer les tensions mentales et physique. – Quelque soit l’endroit où vous vous trouvez, sautiller sur place, fixez un point devant vous, et « boxez » dans le vide, bras tendus devant vous […]
Bien-être
BIEN-ÊTRE PASSER A L’ACTION POUR CONCRÉTISER SES RÊVES
Lorsque nous regardons une personne qui a réussi, nous n’imaginons pas le chemin qu’elle a dû parcourir pour parvenir à ce qu’elle est devenue. Nous pensons que tout lui réussit. Nous n’imaginons pas les heures qu’elle a passé pour arriver à ce résultat, les moments de difficultés, les refus, les déceptions… Nous voyons simplement sa […]
LUTTE CONTRE L’EXCISION : UNE SENEGALAISE A LA RECHERCHE DU PLAISIR PERDU
Excisée à la naissance, Fatoumata Tamba lutte contre les mutilations génitales féminines, qui touchent près de 200 millions de femmes dans le monde. Pour cette Sénégalaise, l’abolition de cette pratique ne peut passer que par l’éducation des jeunes. Dans sa consultation de Sédhiou, en Casamance, elle casse les mythes sur la sexualité féminine. « Quand tu es excisée, […]
7 REMÈDES NATURELS POUR AGIR CONTRE LE STRESS
Vous êtes souvent stressée? Cela peut être normal, si ce n’est pas au quotidien…En effet, votre organisme peut supporter des périodes de stress. Cependant, un stress trop important peut avoir des conséquences parfois graves, autant sur votre moral que aussi sur votre santé, car cela peut provoquer : des allergies, des plaques, un ulcère, des problèmes digestifs (comme par exemple le syndrome […]
QUELS ALIMENTS POUR RÉDUIRE LE RISQUE D’AVC ?
Diabète, hypertension, cancer… C’est désormais un fait établi : le contenu de notre assiette possède un rôle non négligeable dans la prévention de certaines pathologies. Et l’AVC ne fait pas exception. Des chercheurs chinois ont ainsi passé en revue plusieurs travaux récents conduits sur le sujet. Leur objectif : dresser un tableau des aliments à […]
COMMENT UTILISER LA TOMATE POUR LUTTER CONTRE LA TRANSPIRATION EXCESSIVE?
La transpiration est un phénomène naturel. On utilise souvent des déodorants pour éviter de trop transpirer mais souvent ça ne marche pas. Vous transpirez beaucoup? Vos vêtements sont mouillés et sentent mauvais. Voici des conseils efficaces pour lutter la transpiration. Grâce à ses vitamines et ses minéraux, la tomate permet de contrôler efficacement la transpiration excessive. […]
3 ÉTAPES POUR FAIRE ÉPANOUIR SA PART LUMINEUSE
Au fond de toi il y a ce grondement que tu as du mal à expliquer ; tu sais seulement qu’il vient de loin. Il aime à remuer les eaux troubles dans les tréfonds de ton âme, de ton corps, de ton cœur. Il ne se réveille presqu’exclusivement à l’abri des regards. Il est ta part […]
CAFÉ, THÉ: ILS RÉDUIRAIENT LES EFFETS NÉFASTES DU GRAS ET DU SUCRE!
Il est courant de manger plus gras et plus sucré. Heureusement, il est possible de compenser vos excès… grâce au café ou au thé ! Le café n’a pas fini de vous étonner… D’après une étude publiée dans le Journal of Functional Foods et menée par une équipe de recherche de l’Université de l’Illinois, la consommation de caféine atténuerait les effets négatifs […]
REMÈDE EFFICACE POUR SOULAGER LA SENSATION DE BRÛLURE AUX PIEDS
La sensation de brûlure aux pieds est souvent accompagné de fourmillements et d’une sensation de douleur. Voici un remède naturel efficace à faire les soirs avant d’aller vous coucher pour vous soulager. Première étape On va commencer par un bain des pieds . Ajoutez du thym frais dans l’eau bouillante puis fermez et laissez reposer jusqu’à […]
TRAITEMENTS NATURELS ULTRA-EFFICACES CONTRER LES PELLICULES
Voici des soins de cheveux pour traiter efficacement les pellicules. Vous pouvez aussi utiliser du sel de mer, de l’huile d’olive, le gel d’aloe vera… Masque curcuma – huile de coco Les propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires du curcuma apaisent l’irritation et traitent les pellicules.Mélangez une fois par semaine ½ cuillère à café de curcuma biologique […]