ASTUCES DE GRAND-MÈRE POUR UNE SANTÉ DE FER

Nos grands-mères avaient leurs secrets pour soigner les petits bobos du quotidien et prévenir certains maux, bien avant que l’industrie pharmaceutique ne prenne en charge notre santé. Elles avaient hérité de leurs ancêtres des recettes, potions, remèdes, astuces… qu’elles fabriquaient seules, à base de produits naturels. De nos jours, l’efficacité de ces petits remèdes n’est plus à démontrer. […]

AU SPA QUE CHOISIR: HAMMAM OU SAUNA POUR LE BIEN ÊTRE DE LA PEAU

Si vous vous rendez dans un spa, vous avez le choix entre différentes salles, le sauna ou le hammam. Laquelle choisir ? Le hammam Le hammam se compose généralement de plusieurs salles plus ou moins chaudes et remplies de vapeur. Une séance de hammam consiste à alterner les différentes salles en restant quelques minutes dans la pièce […]

VITAMINE B12 : FATIGUÉE, ÉPUISÉE, ET SI VOUS EN MANQUIEZ?

Le rôle de la vitamine B12, aussi connue sous l’appellation « cobalamine », se trouve au niveau du fonctionnement du renouvellement cellulaire et de la fabrication des globules rouges. La vitamine B12 tient une place privilégiée chez les femmes enceintes, afin d’assurer un bon développement du fœtus. Cet article est destiné à vous présenter toutes […]

6 ASTUCES POUR LUTTER EFFICACEMENT CONTRE LA MAUVAISE HALEINE

On ne s’en rend que rarement compte seule et c’est bien cela le problème. En effet, ce sont souvent les autres, de manière plus ou moins délicate, qui nous informe de notre mauvaise haleine. Vous ne comprenez pas pourquoi, vous avez pourtant une hygiène bucco-dentaire irréprochable! Pas de panique, le problème est loin d’être insurmontable, […]

« 5 :2 DIET » : UN RÉGIME PROCHE DE LA TRADITION PROPHÉTIQUE ?

Présenté comme le dernier régime à la mode par Glamour et Elle, la méthode « 2 jours de détox, 5 jours de plaisir » ou « 5:2 diet » fait fureur outre-manche. Encore un régime me direz-vous ? Comme le régime Dukan, chocolat, soupe aux choux… Peut-être pas! Sur quoi se base ce nouveau régime ? Comment le mettre en place ? Vous verrez que ce régime […]

DU CAFÉ POUR UNE MEILLEURE DIGESTION

D’après une revue d’études récentes, le café offrirait plus d’un bienfait pour la santé intestinale. Une meilleure digestion d’abord mais aussi la réduction du risque de certaines pathologies. Le Pr Carlo La Vecchia de l’Université de Milan (Italie) a passé en revue les toutes dernières études menées concernant l’impact du café sur la sphère digestive.« Les […]