La sensation de brûlure aux pieds est souvent accompagné de fourmillements et d’une sensation de douleur. Voici un remède naturel efficace à faire les soirs avant d’aller vous coucher pour vous soulager. Première étape On va commencer par un bain des pieds . Ajoutez du thym frais dans l’eau bouillante puis fermez et laissez reposer jusqu’à […]
Bien-être
TRAITEMENTS NATURELS ULTRA-EFFICACES CONTRER LES PELLICULES
Voici des soins de cheveux pour traiter efficacement les pellicules. Vous pouvez aussi utiliser du sel de mer, de l’huile d’olive, le gel d’aloe vera… Masque curcuma – huile de coco Les propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires du curcuma apaisent l’irritation et traitent les pellicules.Mélangez une fois par semaine ½ cuillère à café de curcuma biologique […]
8 ASTUCES POUR RÉCUPÉRER APRÈS UNE NUIT BLANCHE, UNE NUIT D’INSOMNIE OU UNE MAUVAISE NUIT DE SOMMEIL
Une journée de travail ou une journée avec les enfants après une nuit blanche, une nuit d’insomnie ou une mauvaise nuit de sommeil n’est jamais facile. Votre vigilance sera affectée et il est fortement déconseillé de conduire après une telle nuit! Même s’il n’y a pas de conseils miracles pour survivre après une nuit sans […]
COMMENT CUIRE SES LÉGUMES POUR EN GARDER TOUS LES BIENFAITS ?
Cuir des légumes leur fait perdre beaucoup de leurs vitamines. Alors quelle cuisson adopter pour garder un maximum des vitamines des légumes ? A la vapeur : la meilleure façon de cuire les légumes La chaleur détruit les vitamines fragiles de façon proportionnelle au temps de cuisson et à l’élévation de la température. La cuisson […]
CINQ EXERCICES POUR RETROUVER DE L’ÉNERGIE AU BOULOT TRAVAIL
La vie au travail sollicite beaucoup notre organisme et nous place souvent en situation de fatigue. La charge de travail, la pression, le manque de sommeil ou encore une alimentation non adaptée peuvent nous faire manquer d’énergie. Si vous êtes concerné, c’est le moment d’agir ! Fixez-vous des objectifs Avoir un objectif motivant est la […]
UNE TECHNIQUE DE YOGA FACILE POUR RÉDUIRE LE MAL DE DOS
Si vous souffrez des maux de dos à cause d’une mauvaise posture, essayez cette technique de yoga. Le yoga permet d’étirer les muscles abdominaux, les rendant plus forts. Il aide aussi à améliorer votre posture en se tenant droit. Vous pouvez donc prendre l’habitude d’être assis et debout toujours en vous tenant droit avec ces […]
THÉ, CAFÉ OU TISANES À QUEL MOMENT CONSOMMER CES BOISSONS ?
Si l’on consomme le café et le thé de manière modérée, de nombreux bénéfices pour la santé ont été démontrés par un grand nombre d’études scientifiques. Cette semaine, le nutritionniste et directeur de l’ONG Santé Diabète à Bamako au Mali explique les bénéfices et risques liés aux boissons chaudes. Pouvez-vous nous rappeler quels sont les […]
PARESSE, 5 CONSEILS POUR SE REMETTRE AU TOP
“Oh j’ai le temps, je le ferai demain”. Si vous aussi vous êtes du genre à tout remettre au lendemain, à avoir une tonne de choses à faire mais à préférer passer votre temps sur votre feed Instagram inlassablement ou glander sur Facebook, retrouvez nos conseils pour que cette année, vous puissiez en finir avec […]
LADY SONIA, LA CONGOLAISE QUI « COACHE » UN MILLION DE PERSONNES SUR LE WEB
Lady Sonia est une petite célébrité sur le continent africain. Les vidéos que cette Congolaise poste sur YouTube, Facebook et Instagram, totalisent des millions de vues et invitent à l’épanouissement. Sur YouTube, Twitter, Facebook ou Instagram, de plus en plus d’internautes se muent en influenceurs. Ils prodiguent encouragements et conseils. Tous les domaines sont concernés, […]
5 ASTUCES POUR EVITER D’ÊTRE UNE FEMME ACTIVE STRESSÉE AU QUOTIDIEN
La femme active, compte tenu de ses multiples obligations familiales, conjugales et professionnelles, est souvent exposée au stress. Ce stress est parfois la conséquence des peurs qu’elle cultive face aux exigences de la société : la peur d’échouer, la peur d’être jugée, la peur de mourir et laisser sa progéniture, la peur de perdre son […]