Les abeilles font un magnifique travail de pollinisation nous permettant de consommer des fruits et des légumes tout au long de l’année. En plus, elles produisent du miel et d’autres produits dont les bienfaits sur notre santé ne sont plus à démontrer. Mais est-il possible de maigrir tout en consommant régulièrement ce produit ? Le miel, bon […]
Bien-être
QUELS ALIMENTS POUR FAIRE FONDRE LA GRAISSE ABDOMINALE?
Certains aliments sont bénéfiques pour réduire le taux de graisse dans l’organisme et le ventre. Si vous suivez régime minceur, vous retrouverez certainement ces ingrédients dans votre programme et vos repas. L’huile d’olive est l’idéale en cas de régime amincissant. Elle est privilégiée pour ses nutriments et ses graisses insaturées. Elle synthétise les hormones et réduit le […]
ASSIA: « JE N’AI PLUS GOÛT A LA VIE »
Je suis mariée avec un enfant et mon mari et moi-même avons tous les deux une activité professionnelle. Mon problème, c’est que je n’ai plus goût en la vie et n’apprécie aucun moment où que je sois mais j’essaie de m’accrocher à ma religion, l’islam, al hamdoulilah. Je vis actuellement chez ma belle-famille, avec mon mari […]
2 REMÈDES DE GRAND-MÈRE EFFICACES CONTRE L`HYPERTENSION
L’hypertension est un problème de santé sérieux. De nombreuses personnes en souffrent et d’autres ne le savent même pas. Voici deux ingrédients naturels qui peuvent vous aider à faire baisser la pression artérielle. Le citron Le citron est excellent pour éliminer les toxines de votre organisme, en aidant à nettoyer le foie et les autres […]
3 BOISSONS NATURELLES POUR SOULAGER LES DOULEURS MENSTRUELLES
Voici des méthodes pour soulager les douleurs menstruelles avec des ingrédients aux propriétés anti-inflammatoires qui feront des merveilles pendant vos règles. Thé à la menthe Consommer du thé à la menthe permet d’apaiser et traiter les spasmes qui causent les crampes menstruelles. Buvez 4 à 5 tasses de ce thé tous les jours une semaine avant vos […]
PROCRASTINATION : 15 PISTES SIMPLISSIMES POUR ARRÊTER DE REMETTRE AU LENDEMAIN
La procrastination, cette tendance à remettre tout à plus tard, est l’ennemi numéro 1 de la productivité ! Nous sommes toutes touchées par ce phénomène quelque soit notre âge ou notre situation et la procrastination se retrouve dans tous les domaines : le travail (je répondrai à cet email plus tard), la maison (je ferai la poussière tout […]
QUELLE EST L’HEURE IDÉALE POUR ALLER DORMIR ET AVOIR UN SOMMEIL RÉPARATEUR ?
Face aux nombreuses théories sur le sommeil, on ne sait plus trop où donner de la tête pour savoir quelle est l’heure idéale pour aller dormir. Le but étant de bien dormir pour être en forme le lendemain, il est essentiel de se pencher sur le rythme qu’il convient d’avoir et les idées reçues que […]
MAIGRIR EN 1 SEMAINE AVEC LE RÉGIME PROTÉINÉ
Oui sur 7 jours le régime protéiné fait maigrir, la perte de kilos est même parfois spectaculaire si l’on ne mange que des protéines pures. On peut facilement perdre 5kg mais attention à ne pas prolonger cette diète exclusive. On obtient de très bons résultats et sans carence en incluant d’autres aliments minceur, toujours sans […]
SE PARDONNER ET AVANCER POUR NE PAS SE CULPABILISER
Pardonner veut dire « accorder à quelqu’un son pardon pour son acte, ne pas lui en tenir rigueur ». Il veut aussi dire « supporter, tolérer, excuser tel comportement » (Larousse) ou « considérer avec indulgence une erreur, un défaut, une imperfection, une faiblesse, en trouvant une excuse (à quelqu’un) » (CNRTL). Nous pouvons pardonner à quelqu’un et à soi […]
CONNAITRE SES LIMITES ET LES FAIRE RESPECTER
Nous avons tous un territoire, composé de notre histoire, de notre vécu personnel, de nos blessures, de nos valeurs, de nos croyances, de notre identité, de nos besoins, de nos sentiments, de nos émotions. L’être humain a besoin de se connaître : connaitre qui il est, connaître son territoire, ce qui lui appartient en propre. […]