QUELS ALIMENTS POUR FAIRE FONDRE LA GRAISSE ABDOMINALE?

Certains aliments sont bénéfiques pour réduire le taux de graisse dans l’organisme et le ventre. Si vous suivez régime minceur, vous retrouverez certainement ces ingrédients dans votre programme et vos repas. L’huile d’olive est l’idéale en cas de régime amincissant. Elle est privilégiée pour ses nutriments et ses graisses insaturées. Elle synthétise les hormones et réduit le […]

3 BOISSONS NATURELLES POUR SOULAGER LES DOULEURS MENSTRUELLES

Voici des méthodes pour soulager les douleurs menstruelles avec des ingrédients aux propriétés anti-inflammatoires qui feront des merveilles pendant vos règles. Thé à la menthe Consommer du thé à la menthe permet d’apaiser et traiter les spasmes qui causent les crampes menstruelles. Buvez 4 à 5 tasses de ce thé tous les jours une semaine avant vos […]

PROCRASTINATION : 15 PISTES SIMPLISSIMES POUR ARRÊTER DE REMETTRE AU LENDEMAIN

La procrastination, cette tendance à remettre tout à plus tard, est l’ennemi numéro 1 de la productivité ! Nous sommes toutes touchées par ce phénomène quelque soit notre âge ou notre situation et la procrastination se retrouve dans tous les domaines : le travail (je répondrai à cet email plus tard), la maison (je ferai la poussière tout […]

SE PARDONNER ET AVANCER POUR NE PAS SE CULPABILISER

Pardonner veut dire « accorder à quelqu’un son pardon pour son acte, ne pas lui en tenir rigueur ». Il veut aussi dire « supporter, tolérer, excuser tel comportement » (Larousse) ou « considérer avec indulgence une erreur, un défaut, une imperfection, une faiblesse, en trouvant une excuse (à quelqu’un) » (CNRTL).  Nous pouvons pardonner à quelqu’un et à soi […]